脚下照顧(きゃっかしょうこ)とは?意味を例文でわかりやすく解説してみた

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「脚下照顧」とは、「自分の足元をよくよく見よということ」という意味があります。

しかし、脚下照顧の意味がわかったところで、その正しい使い方やシチュエーションを理解しておかないと、間違った解釈をしたまま恥ずかしい思いをするかもしれません。

そうならないように、この記事で脚下照顧の意味に加えて、正しい使い方を例文も交えてわかりやすく解説しておりますので、最後まで読んでこれから活用できるようにしてくださいね!

ヒロト

禅寺の玄関に「脚下照顧」と貼ってあるのをよくみるけど、「履物を揃えなさい」って意味だよね。

コトハ

そういう意味もあるけど、もっと深い意味がこめられているのよ。

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目次
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「脚下照顧」の意味とは?わかりやすく解説

「脚下照顧」とは、きゃかしょうこと読み、自分の足元をよくよく見よということ。という意味があります。

脚下照顧の意味を辞書で調べると、このように解説されております。

【脚下照顧の意味】

  • 自分の足元をよくよく見よという意。
    もと禅家の語で、他に向かって悟りを追求せず、まず自分の本性をよく見つめよという戒めの語。転じて、他に向かって理屈を言う前に、まず自分の足元を見て自分のことをよく反省すべきこと。
    また、足元に気をつけよの意で、身近なことに気をつけるべきことをいう。
  • 「脚下」は足元の意。転じて、本来の自分、自分自身。「照顧」は反省し、よく考える、また、よくよく見る意。
goo辞書より引用

「脚下照顧」の意味

脚下照顧(きゃっかしょうこ)とは、自分の足元をしっかり見つめ直すという意味です。簡単に言うと、自分自身の行動や考えを見直して、反省することを表します。自分以外の人や物事に目を向ける前に、まずは自分自身をよく見て考えようという教えが込められています。

「脚下照顧」の意味の概要

この言葉は、禅の教えに由来していて、自己反省の大切さを強調する言葉です。普段、他人のことばかり気にしてしまうことが多いですが、脚下照顧は、自分自身に目を向け、自分が正しい行いをしているかどうかを振り返ることを求めています。この考え方は、日常生活でもよく役立ちます。たとえば、仕事でミスをしたときや、人間関係で問題が起きたときに、まずは自分に何ができるかを考える場面で使われます。

ヒロト

「脚下照顧」ってどんなことを意味するの?もう少し詳しく教えて!

コトハ

脚下照顧(きゃっかしょうこ)とは、自分の足元をよく見なさいという意味の言葉です。つまり、自分自身を深く見つめ直し、反省し、改善するよう促す言葉なのです。この言葉は、禅の教えに由来しています。禅では、他人のことを考える前に、まず自分自身を正すことが大切だと説いています。そのため、「脚下照顧」は、自己の内面を探求し、成長するための重要な指針として捉えられています。

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「脚下照顧」の語源や由来

脚下照顧の語源や由来は以下のとおりです。

【脚下照顧の語源や由来】

  • 「脚下照顧」はもともと仏教用語で、禅の極意を表した言葉が由来です。鎌倉時代の禅僧である孤峰覚明(こほう かくみょう)が、弟子のひとりに禅の極意を尋ねられた際に答えた、「脚下を照顧せよ」という言葉が元になっています。
  • 悟りとは他に求めるものではなく、自分自身を見つめ直すことで得られるものだという教えを端的に表しており、「脚下照顧」は「脚下を照顧せよ」を漢文的に読んだ言葉です。
TRANS.BIZより引用

「脚下照顧」の語源や由来

脚下照顧(きゃっかしょうこ)という言葉は、もともと仏教の教えに由来しています。特に、禅宗(ぜんしゅう)という仏教の一派でよく使われる言葉です。この言葉のもともとの意味は、「自分の足元を照らしてよく見なさい」ということです。足元をしっかり見る、つまり自分自身をしっかりと見つめ直しなさいという教えが込められています。

「脚下」は「足元」を指していて、「照顧」は「照らして見る」という意味です。昔、禅僧たちは座禅をして修行をする中で、他人や周りのことに気を取られずに、自分の内面に目を向けることが大切だとされていました。自分の行動や心をしっかりと反省することが、心の成長や悟りに繋がると考えられていたのです。

この教えは、現代でもよく使われていて、たとえば仕事や勉強、日常生活の中で問題が起きたとき、まずは自分自身に何が原因だったかを考え直すことが大切だという意味で使われています。「脚下照顧」は、過去の禅僧たちの教えから、現代の私たちへの大切なアドバイスとして受け継がれているのです。

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「脚下照顧」の使い方を例文でわかりやすく解説

それでは、「脚下照顧」の正しい使い方を具体的にイメージできるようわかりやすい例文をご紹介します。

ヒロト

脚下照顧ってどういう場面で使ったりするの?

コトハ

「脚下照顧」は、反省や自己成長を促す場面で使われます。たとえば、学校の先生が生徒に向けて、「他人の悪いところを指摘する前に、まず自分の行動を振り返りましょう」といったアドバイスをするときなどです。また、職場でも上司が部下に、自分自身を見つめ直す大切さを伝えるために使うことがあります。

「脚下照顧」は、次のような場面で使われます。

脚下照顧がよく使われる場面の一例
  • 他人のミスを批判する前に、自分の行動を振り返るべき時。
  • 反省が必要な状況で、自分自身を見つめ直す時。
  • 何かに失敗した時、その原因を自分に見つけようとする時。
  • 学校や職場で、自己成長や自己改善を促すアドバイスをする時。
  • 他人に助言を求められた時、自分の行動を省みるよう勧める時。

「脚下照顧」を使う際には、次のような注意点があります。

使う時の注意点
  • 相手を責めるような言い方にならないように注意すること。
  • 自分を振り返る姿勢を大切にし、謙虚な気持ちで使うこと。
  • 言葉の意味を理解してから、適切な場面で使うこと。

脚下照顧の例文①

友達が他の人を批判している時に、まずは自分の行動を振り返るようにアドバイスする場面です。

ヒロト

他人のことを批判する前に、まずは脚下照顧して、自分がどうだったかを考えてみようよ。

コトハ

他人を批判する前に自分の行動を振り返ることが大切ね。

ヒカル

この例文では、友達が誰かを批判している状況で、自分自身の行動を反省するよう促しています。「脚下照顧」は、まず自分を見つめ直すという意味で使われています。

脚下照顧の例文②

仕事でミスをした後、自分の行動を振り返る場面です。

ヒロト

今回のミスは僕の責任だ。もっと脚下照顧して、次に同じミスを繰り返さないように気をつけるよ。

コトハ

まずは、自分の行動を見つめ直すことからね。

ヒカル

この例文では、仕事のミスを反省し、自分の行動を見つめ直す決意を表しています。「脚下照顧」は、自分を反省することを強調しています。

脚下照顧の例文③

部活での練習中、チームメイトにもっと自分のプレーを見直すよう促す場面です。

ヒロト

最近、チーム全体が上手くいってないけど、まずは各自が脚下照顧して、自分のプレーを見直そう。

コトハ

メンバーそれぞれが自分のプレーを見直すことも必要ね。

ヒカル

この例文では、チームのパフォーマンスが低下している時に、まず各自が自分の行動を反省するよう促しています。「脚下照顧」は、自己改善を促す言葉として使われています。

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「脚下照顧」の言い換え表現を例文を使ってわかりやすく解説

「脚下照顧」は、他人のことよりもまず自分を見つめ直すことを意味しますが、日常生活ではもっと簡単な言葉で表現することもできます。ここでは、そんな言い換え表現を2つ紹介します。

【脚下照顧の言い換え表現】

自分を振り返る

自分を見つめ直す

「自分を振り返る」の例文

「自分を振り返る」という言葉は、過去の自分の行動や考え方を見つめ直すという意味です。「脚下照顧」と同じように、自分を反省する際に使いますが、よりカジュアルで日常的な表現です。

たとえば、学校で友達とけんかした後、その原因を考える場面です。

ヒロト

今日のけんかは、お互いに言いすぎたかもしれないね。ちょっと自分を振り返って、次はもっと冷静になれるようにしよう。

コトハ

そうね、お互いにどこが悪かったのか考えてみましょう。

ヒカル

「脚下照顧」は少し硬い言葉で、特に自己反省を促すときに使いますが、「自分を振り返る」はもっとカジュアルで日常会話に適した表現です。友達との会話や、自分自身を軽く振り返る時などに使いやすいです。

「自分を見つめ直す」の例文

「自分を見つめ直す」という言葉は、自分の現在の状況や行動をよく考えて、どう改善するかを考えることを意味します。「脚下照顧」と似ていますが、現状の自分を見直して、これからどうするかを考えるニュアンスが強いです。

たとえば、仕事でうまくいかなかったときに、自分のスキルや姿勢を見直す場面です。

ヒロト

最近、仕事が思うように進まないから、もう一度自分を見つめ直して、どこを改善できるか考えてみるよ。

コトハ

そうね。まずは自分の行動をよく考えてみましょう。

ヒカル

「脚下照顧」は他人に対して使われることが多いですが、「自分を見つめ直す」は、主に自分自身に対して使うことが多いです。また、未来に向けて行動を改善しようという意味合いが強いため、自己改善を考える場面でよく使われます。

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「脚下照顧」の類義語

「脚下照顧」は、自分自身を見つめ直し、反省することを意味する言葉ですが、同じような意味を持つ言葉として「看脚下」や「自問自答」があります。ここでは、それぞれの意味と使い方を例文と一緒に解説します。

【脚下照顧の類義語】

  • 看脚下(かんきゃっか):禅語で「足下を見よ」という意味。自分自身への反省を求める言葉でもある。
  • 自問自答(じもんじとう):自らに問いかけて、自ら答えをいうこと。
TRANS.BIZより引用

「看脚下」の例文

看脚下(かんきゃっか)は、中国語由来の言葉で、「自分の足元を見る」という意味です。これも「脚下照顧」と同じく、自分自身の行動や考えをよく見つめ直すことを表しています。注意深く自分を見つめ、他人に気を取られずに、自分がどうあるべきかを考えるという意味合いがあります。

ヒロト

新しいことを始める前に、まず看脚下して、今の自分に足りないものを確認することが大切だよ。

コトハ

そうね。まずは足元をかためてからね。

ヒカル

この例文では、何か新しいチャレンジをする前に、今の自分の能力や状況をしっかり見つめるよう促しています。「看脚下」は、慎重さや自己反省を強調する言葉として使われます。

「自問自答」の例文

自問自答(じもんじとう)とは、自分に問いかけて、その答えを自分で考えることです。何か問題が起きたときや、決断をする前に、心の中で自分に質問し、その答えを探すことで、自己反省や自己理解を深めることを表します。「脚下照顧」とは少し違い、答えを求めるプロセスに重点が置かれています。

ヒロト

進路に迷ったときは、自問自答して、自分が本当にやりたいことは何かを考えてみよう。

コトハ

自分自身と向き合ってみることが大切ね。

ヒカル

この例文では、進路について悩んでいるときに、自分の心に問いかけ、その答えを探すという場面を表しています。「自問自答」は、悩んでいるときに自分自身に向き合い、答えを見つけるための方法として使われます。

「脚下照顧」の対義語

「脚下照顧」には明確な対義語はありませんが、反対の意味を持つ言葉として、自分以外のことに目を向ける場面や、自己反省とは逆の態度を表す言葉があります。ここでは、その反対の意味に近い言葉を2つ紹介します。

【脚下照顧と反対の意味をもつ言葉】

他人任せ(たにんまかせ)

自己中心的(じこちゅうしんてき)

「他人任せ」の例文

「他人任せ」とは、自分の責任を果たさず、物事を他人に任せてしまうことです。自分の行動や問題を見つめず、他人に責任を押しつけるような態度を表します。「脚下照顧」は自分を反省し、見つめ直すことを意味するのに対して、「他人任せ」はその逆で、反省せずに他人に頼りきることを示します。

ヒロト

自分の仕事を他人任せにしてばかりでは、いつまでたっても成長できないよ。

コトハ

まずは、自分でよく考えることが大切ね。

ヒカル

この例文では、仕事を他人に頼りすぎて、自分で反省や改善をしようとしない態度が指摘されています。「他人任せ」は、自己責任を避けて、他の人に依存してしまう場面で使われます。

「自己中心的」の例文

「自己中心的」とは、自分のことだけを考え、他人のことを考慮しない態度を指します。自分だけが正しいと思い込み、周りの意見や感情に気を配らない行動を表します。対して「脚下照顧」は、まず自分を見つめ直すことで他人との関係を良くするという考えを持っていますが、「自己中心的」はその反対で、他人を考えない行動を強調します。

ヒロト

彼は自己中心的な態度を改めない限り、チームの一員としてうまくやっていけないだろう。

コトハ

自分だけいい思いをすればいいという考え方ではダメよね。

ヒカル

この例文では、自分のことばかり考えて行動している人が指摘されています。「自己中心的」は、自分だけを優先することで、周りとの協力ができない場面で使われます。

「脚下照顧」の英語表現

「脚下照顧」は、自分自身を見つめ直して反省するという意味ですが、英語ではこれに近い表現がいくつかあります。ここでは、2つの英語表現を紹介します。

【脚下照顧の英語】

look before you leap:飛ぶ前に見ろ。

reflect on yourself:自分自身を振り返ってよく考える。

look before you leap」の例文

「look before you leap」は「飛ぶ前に見ろ」という直訳で、物事を始める前に、慎重に自分の行動や決断を考えるという意味です。「脚下照顧」が自分を見つめ直すことを強調するのに対し、この英語表現は、行動する前に慎重に考えることを伝えています。

ヒロト

「脚下照顧」を英語で表現した例文を教えて!

コトハ

"Before you make any big decisions, it's important to look before you leap."のように表現することができます。

日本語訳:大きな決断をする前に、慎重に考えることが大切だよ。

ヒカル

この例文では、重要な決断をする前に、しっかりと準備や考慮をすることをアドバイスしています。「Look before you leap」は、特に大事なことを始める前に、自分の立場や状況を見直すという意味で使われます。

「reflect on yourself」の例文

「reflect on yourself」は、自分自身を振り返ってよく考えるという意味です。これは「脚下照顧」の意味に非常に近く、自己反省や自己改善を促す表現として使われます。

ヒロト

「脚下照顧」を英語で表現した例文をもう一つ教えて!

コトハ

"After making a mistake, it's important to reflect on yourself and learn from it."のように表現することができます。

日本語訳:ミスをした後は、自分を振り返り、そこから学ぶことが大切だ。

ヒカル

この例文では、ミスをした後に自分を振り返って反省し、その経験から学ぶことを勧めています。"reflect on yourself" は、自己反省のプロセスを強調していて、「脚下照顧」と同じく、自分を見つめ直す時に使うことができます。

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